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Taller antiestrés



Taller de introducción a Mindfulness para la reducción de estrés.

Gratis.

Dónde: Librería Libros Libres, c/Cobarrubias, 38. Metros: Bilbao, Alonso Martínez.

Cuándo: Miércoles 23 de Enero, de 18.00 a 20.00hrs.
Cierra los ojos. Respira. Deja que la mente descanse por unos segundos… Mindfulness combina viejas herramientas orientales con una psicología científica y práctica. Está demostrado que meditar un rato cada día genera cambios visibles en las estructuras cerebrales que repercuten positivamente sobre la salud.
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