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Mindfulness gratis



Gratuito hasta completar aforo. Reserva tu plaza escribiendo a cursompb@gmail.com

Dónde: Centro Zenkai. c/Menéndez Pelayo, 85. Metro Menéndez Pelayo.

Cuándo: Viernes 15 de Febrero de 19.00 a 20.00hrs

Siéntate. Cierra los ojos. Respira. Deja que la mente descanse por unos segundos… Mindfulness combina viejas herramientas orientales con una psicología científica y práctica. Está demostrado que meditar un rato cada día genera cambios visibles en las estructuras cerebrales que repercuten positivamente sobre la salud.

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